Je ne cours plus après la vie. Je la savoure à mon tempo.
J’ai longtemps cru qu’il fallait courir, tout accomplir, tout prouver pour être à la hauteur. Mais la vie, dans sa brutalité parfois, m’a arrêtée. Le décès de mon mari a ouvert en moi un espace de silence et de présence. J’ai alors choisi de revenir à moi, de trouver mon propre rythme, et de savourer la vie autrement. Voici ce que j’ai appris en ralentissant.
Je ne cours plus après la vie. Je la savoure à mon tempo.
« Je ne cours plus après la vie. Je la savoure à mon tempo. Ce rythme est le mien, et il me fait du bien. »
« Je ne cours plus après la vie. Je la savoure à mon tempo. Ce rythme est le mien, et il me fait du bien. »
Courir pour quoi ? Pour qui ?
Avant, mes journées étaient une succession de « à faire », de « vite », de « pas le temps ». Comme si chaque minute devait être remplie, justifiée, optimisée pour prouver… quoi, au juste ? Que j’étais capable ? Que j’étais digne ? Mais plus je courais, plus je m’éloignais de moi-même. Un jour, j’ai dû m’arrêter. Pas par choix, mais par nécessité. Et c’est dans ce silence imposé que j’ai compris qu’il n’y avait rien à prouver. Que je pouvais simplement être.
Ralentir pour mieux ressentir
Ralentir a été inconfortable au début. Comme si j’allais tomber, perdre l’équilibre, manquer quelque chose d’important.
Mais très vite, j’ai redécouvert tout ce que la vitesse m’avait volé.
La douceur d’un rayon de soleil sur la peau. Le goût d’un thé chaud savourer sans hâte. La paix d’une respiration profonde. Le plaisir simple de lire quelques pages d’un livre, sans regarder l’heure ni culpabiliser de « perdre du temps ».
C’est en allant moins vite que j’ai enfin commencé à ressentir.
Trouver son propre tempo
Le plus beau, c’est que ce rythme, personne ne peut le définir à ma place.
Le mien est plus lent que celui d’avant, parfois contemplatif, parfois joueur, toujours en écoute.
Peut-être que le tien sera différent, plus vif, plus fluide. Peu importe, tant qu’il est juste pour toi.
C’est ton tempo, et il n’a besoin d’être validé par personne.
La magie de l’instant présent
Quand on cesse de courir, on découvre la vie là où elle a toujours été : ici.
On se rend compte que le bonheur n’est pas forcément dans le « plus tard », mais dans le « maintenant ».
Dans ce regard échangé, ce ciel de fin de journée, ce silence qui ne demande rien.
Vivre, vraiment, commence quand on arrête de croire qu’il faut arriver quelque part.
Et toi, es-tu prêt.e à savourer ?
Je ne cours plus après la vie, je la savoure.
Chaque pas est une petite victoire, une célébration.
Et toi, à quel moment décides-tu de poser tes valises, de respirer, et de revenir à toi ?
Ralentis. Ecoute. Ressens. La vie t’attend déjà là.
Et si aujourd’hui tu choisissais de ralentir et d’écouter ton propre rythme ?
Dans mes coachings, je t’accompagne pour te reconnecter à toi, trouver ton tempo intérieur et avancer avec confiance, à ta façon.
Envie d’en parler ? Contacte-moi pour réserver ta séance et savourer la vie à ton rythme.
