Je n’ai pas besoin de faire plus pour exister. Je suis là, et c’est assez.
Dans un monde où l’on court après la performance et la reconnaissance, il est facile d’oublier que notre simple présence est déjà un cadeau. Pas besoin de prouver, de remplir, de reproduire pour être digne. Cet article est une respiration : une invitation à te rappeler que tu es assez. Ici. Maintenant.
Je n’ai pas besoin de faire plus pour exister. Je suis là, et c’est assez.
« Je n’ai pas besoin de faire plus pour exister. Je suis là et c’est assez. »
« Je n’ai pas besoin de faire plus pour exister. Je suis là et c’est assez. »
Je suis là et c’est assez
Nous avons appris très tôt que pour être aimés, vus ou reconnus, il fallait faire, accomplir, performer. Comme si notre valeur se mesurait à la quantité de ce que nous produisons ou à l’éclat de nos réussites.
Et pourtant… la vérité est ailleurs.
Ta présence seule a de la valeur. Même lorsque tu ne fais rien. Même lorsque tu reste silencieux.se.
Tu n’as pas besoin de te justifier, ni de remplir chaque instant pour être digne d’exister.
La réconciliation avec l’être
Cette présence paisible est une réconciliation profonde avec toi-même. Elle t’invite à ralentir, à t’autoriser à être dans la simplicité, la lenteur, le silence… et à ressentir à quel point cela suffit.
C’est un geste d’amour envers toi, un pas pour sortir du piège de la comparaison et de la course à la justification.
Tu es déjà complet.e. Tu es déjà assez.
Ce que la présence paisible apporte dans la vie
Choisir la présence paisible, c’est offrir à ton coeur et à ton corps une vraie détente intérieure.
C’est t’autoriser à :
- Respirer sans pression, sans devoir faire.
- Te libérer de l’idée que tu dois toujours prouver ta valeur.
- Revenir à ta valeur innée, qui ne dépend de rien ni de personne.
- Accueillir tes parts plus lente, plus douces, plus intérieures.
- Être pleinement là dans tes relations, sans avoir besoin d’impressionner.
Questions pour avancer
Prends un instant pour réfléchir à ces questions :
Qu’est-ce que je cherche à prouver en étant toujours actif.ve ou performant.e ?
Et si je n’avais plus rien à mériter… quel choix je ferais différemment aujourd’hui ?
Ces questions sont des clés pour te rapprocher de toi-même, en paix, en douceur.
Une invitation
Aujourd’hui, offre-toi le droit de ralentir. De ne rien faire d’extraordinaire. D’être simplement là.
Et rappelle-toi : tu es assez. Juste comme tu es.
Et toi, que pourrais-tu choisir aujourd’hui pour honorer ta présence paisible ?
Dans mes coachings, je t’accompagne pour te reconnecter à toi, trouver ton tempo intérieur et avancer avec confiance, à ta façon.
Envie d’en parler ? Contacte-moi pour réserver ta séance et savourer la vie à ton rythme.
